Методы Предотвращения Преждевременного Семяизвержения

Согласно журналу "Секс И Супружеская Терапия",треть всех мужчин страдает от преждевременного семяизвержения.

Вот некоторые методы которые могут помочь решить эту проблему:

Управление Своим Возбуждением

Собственная осведомленность это ключ к решению проблем.Контролируйте свое возбуждение по представляемой в уме шкале,где 0 это полное отсутствие возбуждения,а 10 это состояние оргазма.Во время секса контролируйте ваше возбуждение,старайтесь поддерживать его в пределах отметок 7 или 8,не позволяйте ему превысить отметку 9 - "необратимая точка".Когда ваше возбуждение доходит до отметки 8 прекратите стимуляцию члена на 30секунд или минуту.Начинайте снова когда почувствуете что ваше возбуждение снизилось район отметки 5 или 6.Практикуйте эти действия во время мастурбации для начала на протяжении 15ти минут.Доведя эту технику до мастерства вы научитесь лучше контролировать свое возбуждение.Во время секса хорошо если ваша партнерша знает о вашей проблеме,тогда в момент сильного возбуждения вы можете попросить ее остановиться на некоторое время.

Техника Сжатия

Если вы испытываете сильное возбуждение и приближаетесь к "необратимой точке",сожмите на некоторое время член ниже головки большим и указательным пальцем.Это позволит вам задержать семяизвержение.

Смена Поз

Смена позы хороший метод позволяющий вашему возбуждению немного угаснуть.Если во время секса вы чувствуете что ваше возбуждение доходит до "необратимой точки" предложите своей партнерше сменить позу,на что уйдет некоторое время которое пойдет вам на пользу.

Оральный Секс

Чем больше времени вы уделите любовным ласкам тем дольше вы сможете наслаждаться актом любви.Любой женщине нравится когда с ней играют,ласкают ее тело,дразнят.Вы можете довести ее до оргазма еще до того как войдете в нее.

Игрушки к Выдержке

Некоторые мужчины пользуются специальными сжимающими кольцами которые дольше поддерживают член наполненным кровью.Но использование такого кольца желательно не более нескольких минут,так как это может повредить ваши сосуды.Так же во время секса используют вибраторы, которые в нужный момент отводят внимание от вашего члена, при этом вы продолжаете удовлетворять свою партнершу.


Другие статьи по этой теме ЗДЕСЬ